Psychotherapie
Wenn es Dir schon länger nicht gut geht, kann es sinnvoll sein, über eine diagnostische Abklärung und eine psychotherapeutische Behandlung nachzudenken. Gerne können wir uns in einem kostenlosen und unverbindlichen telefonischen Erstgespräch darüber unterhalten, welche Veränderungen Du an Dir wahrnimmst und ob eine Psychotherapie für Dich hilfreich sein könnte.
Behandlungsschwerpunkte
Depression
"Seit einiger Zeit fühle ich mich nicht gut, teilweise niedergeschlagen und traurig oder einfach leer. Es fällt mir schwer, mich auf einzelne Dinge zu konzentrieren und ich verliere mich in Gedanken, die sich immer wieder um dieselben Themen drehen. Seit Wochen schlafe ich nicht gut und finde es unglaublich schwer, morgens aufzustehen und meinen Alltag zu bewältigen. Alles kommt mir so sinnlos vor, eigentlich habe ich auf nichts mehr Lust. Ich fühle mich, als würde ich nichts mehr hinkriegen und wäre für andere nur noch eine Last."
Kommt Dir bekannt vor?
Im Rahmen einer Psychotherapie können wir gemeinsam erarbeiten, welche Veränderungen Dir helfen können, um Dich wieder besser und ausgeglichener zu fühlen.
Burnout
"In den letzten Wochen und Monaten ist einiges zusammen gekommen. Ich habe mich häufig überfordert gefühlt, aber ich habe funktioniert und es irgendwie geschafft, allem halbwegs gerecht zu werden - zumindest für eine gewisse Zeit. Erst hatte ich häufiger Kopf- und Nackenschmerzen, dann ein nervöses Augenzucken und konnte nicht mehr gut schlafen. Und dann ging irgendwann gar nichts mehr. Jetzt fühle mich vollkommen erschöpft und ausgelaugt, als hätte ich in der letzten Zeit meine gesamte Kraft verbraucht."
Hast Du auch schon erlebt?
Eine Psychotherapie kann Dich dabei unterstützen, wieder zu Kräften zu kommen und zu lernen, wie Du Belastungen in Zukunft bewältigen und gesund bleiben kannst.
Angst
"Ich mache mir viele Sorgen und kann nicht gut abschalten, eigentlich bin ich immer unruhig. Wenn ich über meine nächsten Tage nachdenke, gehe ich erst einmal vom Schlimmsten aus. Vor allem habe ich große Angst davor, mich vor anderen zu blamieren. Zu Treffen mit Freunden komme ich deswegen oft nicht mehr mit und halte mich in Gesprächen sehr zurück. Bei der Arbeit muss ich mich ständig bei Kolleginnen rückversichern, dass das, was ich gemacht oder gesagt habe, in Ordnung war. Meine Freunde und Kolleginnen sind schon ziemlich genervt davon, wie sehr mich meine Ängste im Alltag einschränken."
Kennst Du auch?
In einer Psychotherapie kannst Du lernen, wie Du mit Angst und Panik umgehen kannst, sodass sie nicht mehr Dein Leben bestimmen.
Traumafolgen
"Ich habe in meinem Leben schon einiges erlebt und überstanden, aber manche Erfahrungen lassen mich einfach nicht los. Ich bin andauernd angespannt, schlafe unruhig und wache oft von Albträumen auf. Auch tagsüber muss ich immer wieder an einzelne Situationen aus meiner Vergangenheit denken und fühle mich, als würde ich sie noch einmal erleben. Das finde ich sehr belastend. Um nicht noch häufiger daran zu denken, versuche ich im Alltag alles zu vermeiden, was mich an damals erinnern könnte. Ich hoffe, dass ich diese negativen Erfahrungen irgendwann hinter mir lassen und wieder richtig am Leben teilnehmen kann."
Kannst Du nachempfinden?
Im geschützten Rahmen einer Psychotherapie kann ich Dich dabei unterstützen, belastende Erlebnisse in Deinem Leben zu verarbeiten.
Unterstützung für Angehörige
Auch Angehörige und Personen im Umfeld können sich überfordert, unsicher oder hilflos im Umgang mit psychischen Problemen fühlen.
Einbezug in die Psychotherapie
Es kann sehr sinnvoll sein, Bezugspersonen in die Psychotherapie mit einzubeziehen. Nach vorheriger Absprache biete ich gerne Angehörigengespräche an, um beispielsweise ihre Perspektive und Beobachtungen "von außen" einzuholen, typische Reaktionen und Verhaltensweisen zu erklären oder Vereinbarungen für die Zukunft zu treffen.
Beratung für Angehörige
Angehörige schildern häufig, wie herausfordernd es ist, auf der einen Seite die betroffene Person bestmöglich zu unterstützen und auf der anderen Seite selbst unsicher, besorgt, manchmal auch ungeduldig, enttäuscht oder frustriert zu sein. Es kann sehr belastend sein, für Menschen mit psychischen Problemen da zu sein. Gerne biete ich auch für Angehörige individuelle Beratungsgespräche zu ihrer Situation und ihren Bedürfnissen an.
Je nach Bedarf können die Therapie- und Beratungsgespräche auf Deutsch oder Englisch sowie vor Ort in Stuttgart (Mitte), telefonisch oder auch online (via Videogespräch) stattfinden.
Alle Gespräche mit mir sind streng vertraulich und unterliegen der berufsständigen Schweigepflicht.
Ablauf und Kosten
In einem kostenlosen und unverbindlichen, telefonischen Erstgespräch (ca. 30 Minuten) lernen wir uns kennen und prüfen, ob eine psychotherapeutische Behandlung das passende Vorgehen für Dich sein könnte. Im Anschluss vereinbaren wir einen Termin für die erste Sitzung, die in der Regel 90 Minuten dauert und eine ausführliche Anamnese, Diagnostik und die Erstellung eines Therapieplans beinhaltet. Wenn wir uns beide vorstellen können, zusammen an Deinen Themen zu arbeiten, vereinbaren wir im Anschluss mehrere Termine (in der Regel jeweils 60 Minuten). Je nach Anliegen gebe ich Dir zu den Terminen weitere Erklärungen oder Übungen mit oder sende Dir im Anschluss eine Mail mit einer Zusammenfassung, weiteren Informationen oder hilfreichen Angeboten.
Kosten für die Termine (inklusive Vor- und Nachbereitung):
- Gesprächstermine à 60 min für jeweils 80€*
- Gesprächstermine à 90 min für jeweils 120€*
*Alle angegebenen Preise sind Endpreise. Als Kleinunternehmerin gemäß § 19 UStG erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese daher auch nicht aus.
Terminabsagen: Fest vereinbarte Termine können bis zu 24 Stunden vorher kostenlos abgesagt werden. Bei verspäteter oder nicht erfolgter Absage wird Dir der volle Preis für den vereinbarten Gesprächstermin in Rechnung gestellt.
Übernahme von Behandlungskosten
Eine psychotherapeutische Behandlung bei mir als Heilpraktikerin für Psychotherapie wird in der Regel selbst finanziert. Je nach Versicherungsbedingungen übernehmen manche Krankenkassen einen Teil der Therapiekosten. Bitte erkundige Dich vor Behandlungsbeginn nach Möglichkeiten und Bedingungen einer Kostenübernahme bei Deiner Krankenkasse.
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